Copyright © 2025 Espacio Físico. Todos los derechos reservados
Reconecta con tu esencia a través del movimiento.
El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que imitan los movimientos naturales y cotidianos que hacemos en nuestra vida, como levantar objetos, empujar, arrastrar o agacharse. En lugar de aislar músculos, trabajamos cadenas musculares completas.
El objetivo es simple: mejorar tus capacidades físicas para que cualquier tarea diaria sea más fácil y segura. Es un entrenamiento global que te hace más fuerte, más ágil y, sobre todo, más saludable.
En Espacio Físico, nuestras clases combinan trabajo de fuerza, resistencia, control postural y movilidad, adaptándose al nivel y necesidades de cada persona.
Potencia tu cuerpo de forma global, mejora tu rendimiento y muévete con más seguridad y libertad en tu día a día.
Desarrolla una fuerza que puedes aplicar fuera del gimnasio, desde cargar las compras hasta jugar con tus hijos sin esfuerzo.
Al fortalecer el cuerpo de manera equilibrada y mejorar la postura, se reduce drásticamente el riesgo de sufrir lesiones.
Mejora tu equilibrio, coordinación y tiempo de reacción, haciéndote sentir más ágil y seguro en tus movimientos.
Prepara tu cuerpo para los desafíos de la vida real. Un entrenamiento inteligente que mejora tu fuerza, agilidad y resistencia para el día a día.
Cualquier persona que quiera ganar fuerza, moverse mejor y cuidar su cuerpo de forma segura.
Adaptado a todos los niveles, sin necesidad de experiencia previa.
Contamos con entrenadores y fisioterapeutas especializados en movimiento y fuerza funcional, que te acompañan en tu evolución y garantizan un entrenamiento técnico y controlado.
Cada sesión incluye circuitos, ejercicios con peso libre, materiales funcionales (clubbells, bandas, fitballs) y movimientos que trabajan todo el cuerpo.